Psicóloga  ·  Presencial y online

Un espacio
para sanar contigo lo que duele.

Te acompaño en el camino de vuelta a ti mismo. Sin juicios, sin prisas. A tu ritmo.

Enfoque integrador y con perspectiva de género Adolescentes y adultos Terapia online y presencial
Empieza tu proceso de psicoterapia Conoce más →
+3 años de experiencia
Psicoterapia online Presencial en Sant Adrià de Besòs
Colegiada Col·legi Oficial de Psicologia

Sin juicios

Un espacio de confianza, cálido y acogedor donde puedes ser tú mismo.

A tu ritmo

Conoceremos tu momento vital y adaptaremos los objetivos, sin prisas.

Evidencia científica

Herramientas con respaldo científico, adaptadas siempre a ti y a tu proceso único.

Confidencialidad

El espacio seguro donde puedes hablar con libertad. Lo que compartas será tratado con confidencialidad y respeto.

Andrea Garcia Domínguez
Aceptando nuevos pacientes

Sobre mí

Hola, soy
Andrea Garcia

Psicóloga General SanitariaCol·legiada COPC 38318

Colegiada y especializada en psicoterapia para adolescentes y adultos, con consulta presencial en Sant Adrià de Besòs (Barcelona) y atención online desde donde quieras. He trabajado con niños y adolescentes con autismo, TDAH y dificultades en la gestión de las emociones y las relaciones interpersonales, y también con sus familias. Actualmente trabajo también con adultos que atraviesan situaciones difíciles y demasiado pesadas para cargarlas solos.

Desde siempre he tenido facilidad para leer las emociones de las personas y las mías propias, además de un fuerte sentimiento de ayuda a los demás. Persiguiendo mi vocación decidí estudiar psicología para adquirir las herramientas científicas que me permitieran poder ayudar a las personas con rigor y base científica, y con una mirada validante y compasiva hacia las dificultades por las que transitan.

Además de una apasionada de la psicología, también lo soy de la naturaleza, la escritura y el deporte, los cuales me han ayudado en mi camino de autoconocimiento y son herramientas que incluyo en mi forma de trabajar para acompañarte a ti a lograr un mayor bienestar contigo mismo y tu entorno.

Mi objetivo es brindarte un espacio cercano, empático y sin juicios para comprender tu realidad emocional, muchas veces compleja, y ofrecerte estrategias para manejar de forma sana los retos que se presentan en tu día a día y que puedas vivir con la mayor serenidad posible.

Empieza tu proceso de psicoterapia

"Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta yace nuestro crecimiento y nuestra libertad."

— Viktor Frankl

Áreas de trabajo

¿En qué te puedo ayudar?

Emociones y estado de ánimo

Trastornos de ansiedad

Ansiedad generalizada, ataques de pánico, TOC y ansiedad social. Aprendemos a detectar y gestionar la activación y recuperar la calma.

Trastornos depresivos

Tristeza persistente, desesperanza y sensación de vacío. Te acompaño a recuperar la motivación por las cosas que te gustan.

Gestión del estrés

El estrés no gestionado puede cronificarse y generar un gran malestar en tu día a día. Trabajamos recursos para bajar la carga y recuperar tu equilibrio.

Fobias, miedos e inseguridades

Los miedos limitan la experiencia de la vida. Juntas veremos técnicas de exposición y herramientas cognitivas que te ayudarán a recuperar la sensación de libertad.

Pensamientos obsesivos

La preocupación excesiva, la rumiación y los pensamientos obsesivos pueden llegar a paralizarnos. Aprendemos a relacionarnos con ellos de otra manera.

Control de impulsos y adicciones

Hay conductas que se convierten en una forma de escapar, calmarte o llenar un vacío y de las que cuesta salir por tu cuenta. Juntos podemos trabajar para comprender qué está pasando y encontrar maneras más saludables de cuidarte.

Relaciones y conexión contigo

Duelos y rupturas

Pérdidas de personas, relaciones o etapas vitales. Un espacio para atravesar el dolor sin prisa.

Baja autoestima

Cuando te cuesta creer en ti. Trabajamos tu relación contigo mismo y tu confianza en el mundo.

Crisis existenciales

Sensación de no encajar, falta de sentido, cuestionamiento de la propia vida. Para quienes buscan más.

Dependencia emocional

Relaciones que absorben, que duelen, que no puedes dejar. Trabajamos el apego y la autonomía para que puedas empezar a elegir.

Vacío y desmotivación

Cuando nada parece tener sentido. Exploramos qué hay debajo y reconstruimos desde ahí.

Habilidades sociales e ira

Dificultades para relacionarte, poner límites o gestionar la rabia. Herramientas concretas para el día a día.

Tarifas

Pide cita online o presencial

Sesión individual
60€
60 minutos
Más popular
Bono 5 sesiones
275€
Ahorro de 25€ · Válido 3 meses

No trabajo con seguros médicos. Algunas mutuas privadas reembolsan parte del coste — consúltalo con la tuya.

El proceso

¿Cómo empezamos?

01

Consulta inicial gratuita

Una llamada de 15 minutos para explorar tu motivo de consulta y explicarte cómo será el proceso terapéutico.

02

Agenda tu cita, online o presencial

Según los horarios disponibles podrás pedir cita en la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades.

03

Confirma tu reserva

Te llegará un correo electrónico con los datos del pago de la sesión y el enlace para conectarnos a la sesión online.

04

Conéctate o ven a la sesión

Si la sesión es online, solo tendrás que acceder utilizando el enlace que te proporcionamos. Si es presencial, te espero en la consulta.

Cómo trabajamos

Sobre la terapia

Terapia presencial

No existen dos procesos terapéuticos iguales. Por eso, trabajaremos desde un enfoque integrador para crear un acompañamiento individual y adaptado a tu historia, tu contexto y a lo que necesitas en este momento. La confianza y el vínculo terapéutico serán el punto de partida para ayudarte a sentirte mejor y avanzar hacia el bienestar que buscas.

Terapia online

La terapia online te ofrece la flexibilidad de cuidar de tu salud mental desde cualquier lugar, en el entorno más cómodo para ti. Manteniendo el mismo enfoque integrador y personalizado, construiremos un espacio seguro de confianza y acompañamiento adaptado a tus necesidades, para trabajar juntos en tu bienestar emocional.

Reservar primera sesión

Preguntas frecuentes

Todo lo que necesitas saber antes de escribirme

He recopilado las dudas que más me preguntan antes de dar el primer paso. Si no encuentras la tuya aquí, escríbeme sin compromiso.

Sobre el proceso terapéutico

En este momento trabajo de forma privada y no estoy concertada con seguros médicos. Esto me permite dedicarte el tiempo y la atención que necesitas sin las limitaciones que muchos seguros imponen (número de sesiones restringido, plazos, etc.). Algunas mutuas privadas reembolsan parte del coste de sesiones con psicólogos colegiados; consulta con la tuya si puedes aplicarlo.

Depende mucho de la persona y del motivo de consulta. Hay procesos que se resuelven en 8-10 sesiones y otros que requieren más tiempo, especialmente en situaciones más complejas. En la evaluación inicial te doy una estimación realista. Lo que sí te puedo asegurar es que no prolongaremos el proceso más de lo necesario.

Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos de 24h no aceptaremos cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.

Por otro lado, es importante saber que esperaremos un máximo de 15 minutos desde la hora de inicio de la sesión; pasado este tiempo, si no te has presentado, daremos por anulada la sesión sin derecho a reembolso.

Sí, la evidencia científica avala que la terapia online tiene la misma eficacia que la presencial para la mayoría de motivos de consulta. Además, tiene ventajas claras: puedes conectarte desde casa, ahorras desplazamientos y a veces es más fácil abrirse desde la comodidad de tu propio espacio. Las sesiones online se hacen por videollamada, en un espacio seguro y privado.

Sobre adolescentes

Trabajo con adolescentes a partir de los 14-15 años (según el grado de madurez) y con adultos sin límite de edad superior. Si tienes dudas sobre si tu hijo/a entra en ese rango, escríbeme y lo vemos juntos.

A partir de los 16 años pueden venir solos. Con menores de 16, los padres firman el consentimiento pero no están presentes en las sesiones. El espacio de la sesión es siempre del adolescente.

A veces puede ser útil hacer alguna sesión de orientación parental complementaria. No es terapia familiar, sino una sesión para orientar a los padres sobre cómo acompañar mejor al adolescente en su proceso.

Contacto

Da el
primer paso

Escríbeme y te respondo en 24 horas. La primera consulta es gratuita y sin compromiso: 15 minutos por teléfono para conocernos. No tienes que tenerlo todo claro para escribirme; con que tengas la sensación de que algo no va bien, ya es suficiente razón.

agarciapsico@gmail.com
C/ Rafael de Casanova, 7, Sant Adrià de Besòs (Barcelona) · Online para toda España
Lunes a viernes: 9:00 – 20:00 h
Si estás en una situación de crisis, no esperes a la primera consulta. Contacta con el Teléfono de la Esperanza 717 003 717 o acude a urgencias de tu hospital más cercano.

Tus datos son confidenciales y están protegidos según la normativa RGPD. Nunca los compartiremos con terceros.